2013/01/14

1時間57分

 ハーフマラソンが
 去年より5分早くなった。
 前半抑えすぎたけど、こんな感じで走れば
 後半の落ち込みも少ない事が解った!
 登りじゃなければ
 15キロ過ぎから
 四分台でもいけそうだ。

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